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11.06.2016
Das ist doch unmöglich!
ZDFtivi

Wetten, dass du es nicht schaffst, diese Übungen zu machen?

  1. Versuche mal, deinen Ellbogen mit der Zungenspitze zu berühren.

  2. Stelle dich seitlich zur Wand, so dass du mit deiner ganzen Körperhälfte an der Wand lehnst und auch dein Fuß seitlich die Wand berührt. Versuch jetzt mal, das äußere Bein, das nicht an der Wand lehnt, abzuspreizen.

  3. Stell dich mit dem Gesicht nach vorne an die Wand. Deine Stirn, dein Bauch und deine Füße sollten an der Wand lehnen. Jetzt stell dich doch mal auf die Zehenspitzen.

  4. Setz dich auf deinem Stuhl ganz gerade hin. Die Füße müssen auf dem Boden stehen und die Beine im rechten Winkel sein. Jetzt versuche mal, aufzustehen, ohne deine Füße zu bewegen oder dich nach vorne zu beugen.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Herr Paschulke macht Sport