Egal ob tolle Salti, Schraub- oder Kopfsprünge aus fünf, siebeneinhalb oder zehn Metern Höhe: Nur durch jahrelanges Training schaffen die Profis die perfekten Sprünge vom Turm ins Wasser.

Früh übt sich

Turmspringer, die an internationalen Wettkämpfen teilnehmen, haben meist schon als Kind mit diesem Sport begonnen. Viele von ihnen haben zuerst Kunst- oder Geräteturnen gelernt. Die beiden Sportarten sind sich in ihren Bewegungen sehr ähnlich.

Erst trocken, dann nass ...

Jedes Profi-Training beginnt mit einem Aufwärm- und Dehnprogramm. Das ist wichtig für die Muskulatur. In Trockenübungen, zum Beispiel auf einem Trampolin, werden die Bewegungsabläufe für die Turmsprünge einstudiert. Erst dann geht’s ins Wasser.