Kat gibt euch Tipps für den Sommer!
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30°C im Schatten und es wird immer heißer… puh, wie kann man da noch lernen oder tanzen? Man schwitzt sich halb tot, kann nachts kaum noch schlafen und ist tagsüber total müde und erledigt.

Damit ihr nicht in der Hitze zerfließt, hier meine fünf Tipps fürs Coolbleiben:

• Der frühe Vogel fängt den Wurm…ich weiß, früh aufstehen kann ganz schon nervig sein. Aber morgens ist es noch einigermaßen kühl draußen. Ideal für eine kleine Joggingrunde oder einen kurzen Spaziergang mit dem Hund!
• Wenn es draußen heiß ist, fällt es schwer, in der Schule einen kühlen Kopf zu behalten. Am besten haltet ihr euch in den Pausen im Schatten auf und trinkt ausreichend Wasser! Toll schmeckt im Sommer aber auch meine selbstgemachte Limonade!